Na wiosnę …gubimy kilogramy;-)

Niestety już po Świętach. Pora wrócić do normalności i zakończyć świąteczne obżarstwo;-)  U mnie było bardzo suto czego wynikiem jest większy brzuszek.

dieta w święta

Jeśli macie tak samo- polecam  ruch;-)  Jest tak pięknie, że można iść na rower, na spacer albo na siłownię. Ja póki co staram się rozruszać na spacerach.

Wszystkim aktywnym fizycznie polecam przewiewne skarpety sportowe, które odprowadzają wilgoć zapobiegając poceniu się stóp i przykrym zapachom.

Trzymajcie się zdrowo i wytrwajcie w postanowieniach;-)